La purge intestinale : une hygiène du ventre à chaque changement de saison

Vous souhaitez avoir une hygiène intestinale, pour éviter ou améliorer les ballonnements ? Je vous recommande, à chaque changement de saison, soit quatre fois par an aux alentours des équinoxes et des solstices, de faire une purge intestinale.

Je pratique cette technique d'hygiène intestinale depuis plus de trente ans, sans problème particulier. Je l'ai aussi filmée, de la préparation à la fin du processus : la vidéo vaut mieux qu'un long discours.

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Ce qu'il vous faut

• 4 litres d'eau du robinet filtrée
• 4 cuillères à café de gros sel de mer (Gruissan ou Guérande)
• 1 bouillon cube, ou 1 verre de sauce soja (environ 12 cl)

Le protocole, étape par étape

1. La veille, on allège ses repas, ou on jeûne.
2. Faire chauffer l'eau à environ 60° et réaliser son bouillon chaud.
3. Préparer 5 verres en ligne, soit environ 1 litre, et boire rapidement un verre toutes les 2 minutes. Renouveler jusqu'à la consommation totale.
4. Entre chaque verre : gonfler et rentrer le ventre rapidement, massez-vous le ventre, faites des torsions, des latéroflexions, des rotations du buste. Secouez-vous : ça chauffe, c'est bien !
5. Préparez-vous à aller aux toilettes après l'absorption des 2 à 3 premiers litres.
6. La vidange se fait plusieurs fois, au moins 7 à 8 fois.
7. Le processus dure entre 1 h et 2 h. Douche et repos, pour profiter de cet allègement…
8. Ensuite, soit vous mangez quelques heures plus tard un bol de riz avec de l'huile d'olive et quelques légumes vapeur, soit vous pouvez aussi jeûner le nombre de jours à votre convenance.

Remarque importante

C'est un acte thérapeutique sérieux ! Il ne faut pas interrompre le processus avant l'élimination par l'anus des 4 litres d'eau salée.

Quand le processus se passe normalement, le sel et l'eau rentrent et sortent sans impacter les reins, car l'eau est trop salée pour être réabsorbée par l'intestin grêle. Sinon, la pression sanguine augmenterait et entraînerait une filtration par les reins et l'envie d'uriner.

Si vous avez des doutes, des peurs, évitez de le faire sans l'assistance d'un professionnel qui pourrait vous accompagner.

Cette pratique ne remplace pas un avis médical : en cas de traitement en cours, d'hypertension, de problème rénal ou cardiaque, ou de grossesse, parlez-en d'abord à votre médecin.

Un ventre sain

Un ventre sain, c'est des risques de malabsorption en moins, et potentiellement d'éviter des polypes, des diverticules ou un cancer du côlon au final.

Cette pratique d'hygiène permet de prendre conscience de son ventre, de sa propreté interne, et accompagne la prise de conscience d'une alimentation saine et équilibrée.

Si vous avez des questions avant de vous lancer, regardez d'abord la vidéo, puis parlez-en lors de votre prochaine séance au cabinet, ou appelez-moi : un simple échange suffit souvent à lever les doutes.